Hlídejte si své děti

Tuto větu jste za svůj život jistě slyšeli nespočetněkrát. Děti musíte hlídat v blízkosti silnic, před podivně vypadajícími cizími lidmi nebo před úrazy způsobenými jejich nerozvážností. Velmi důležité je i to, abyste začali včas sledovat jejich návyky v oblasti sezení u počítače či televize. Na první pohled se Vám to může jevit jako hloupost, ale přicházející bolest zad hloupost rozhodně není.

Osvojte si správné návyky pro celý život

Pokud své děti i sebe naučíte správnému sezení již teď, můžete si být jistí, že se Vám bolesti zad i jakékoliv jiné části těla vyhnou obloukem. Na páteř je důležité začít myslet už v dospívání, protože právě v tomto věku tráví moderní děti velké množství času sezením u svých oblíbených počítačových her.